Was bedeutet Freiheit für Sie?

Aber sind wir frei, fühlen wir uns frei?

Wenn Freiheit bedeutet: Wir sind alle in Freiheit, frei geboren. Wir gehören sozusagen niemanden.

(Freiheit ist das Recht, den eigenen Willen zu bestimmen und danach zu handeln, ohne durch äußeren Zwang eingeschränkt zu sein. Das ist ein Grundpfeiler unserer Demokratie.)

Dann sind wir frei.

Sind wir Menschen selbstbestimmt? Können wir zu jeder Zeit nach unserem eigenem Willen entscheiden?

Da wird es schon schwieriger. Was denken Sie?

Unsere Gedanken sind frei, auch das sind sie grundlegend.

Trotzdem denken wir, was uns als Kind und auch später vorgelebt wird.

Wir passen uns an, um sicher zu sein, bzw. uns sicher zu fühlen.

Was bedeutet also Freiheit, oder ist Freiheit nur ein Gefühl?

Sind Sie gefangen in einem Leben, Alltag und/ oder einem Job, in „negativen Gedankenmustern“?

Fühlen Sie sich frei genug, Sie selbst zu sein, ohne sich zu verstecken, ohne eine Maske zu tragen, ohne sich Ihrem Umfeld anzupassen?

Fühlen Sie sich frei genug Sie selbst zu sein, mit all Ihren kleinen Fehlern, Macken und Marotten?

Vielleicht sind Sie angepasst, was nicht heißt, dass dies falsch sei. Es ist okay, wenn Sie sich damit wohlfühlen und denken: „Eigentlich ist ja alles gut“!

Oder spüren Sie den Drang auszubrechen, endlich Sie zu sein und somit frei oder freier?

Sich selbst mehr zu schätzen, Ihren Wert zu fühlen und Ihre Wahrheit zu leben.

Keine Zwänge mehr, keine Normen oder Anpassungen, wie Sie als Person sein sollten.

Ob in Ihrer Partnerschaft, Ihrem Job oder in Ihrem Alltag.

Was würde es bedeuten, Sie selbst zu sein?

Welche Grenzen würden Sie anderen setzen?

Wer sind Sie, oder wer möchten Sie sein?

Sind Sie frei oder gefangen in Denkmustern, oder schränken Sie Ihre inneren Blockaden ein?

Egal, was für ein Gefühl Sie bei diesen Gedanken haben, nichts daran ist falsch. 

Nichts an Ihnen ist falsch.

Sie sind einzigartig und Sie sind es wert, Sie selbst zu sein.

Und Sie haben die Macht, frei zu sein. Sich frei zu fühlen.

Wenn Freiheit, also ein Gefühl ist, was hält Sie fest oder gar gefangen, sich nicht frei zu fühlen?

Wer könnten Sie sein, wenn niemand Erwartungen an Sie hätte?

Schreiben Sie sich Ihre Gedanken zu diesem Thema auf und fragen Sie sich, was Sie eventuell gleich ändern möchten und können.

Manchmal reicht schon eine kleine Veränderung, z.B. täglich 10 Minuten 

Spazieren gehen, Dankbarkeit oder eine Achtsamkeitsübung.

Ein Hobby, den Tanzkurs den Sie immer machen wollten, oder eine neue Sprache lernen.

Machen Sie etwas, was Ihnen Kraft und Energie gibt. Was Ihnen ein Gefühl von Freiheit gibt.

Schreiben Sie sich selbst einen positiven Brief, was an Ihnen und Ihrem Leben gut, toll oder sogar fantastisch ist.

Sie müssen nichts „übermäßig lieben oder gut darstellen“.

Wenn es Sie nicht überzeugt, fangen Sie klein an, mit „Das ist okay an mir/ meinem Leben, das mag ich“.

Konzentrieren Sie sich auf das Positive an Ihnen und Ihrem Leben, legen Sie Ihren Fokus auf das Gute.

Wie in einem dunklem Raum: Nehmen Sie eine (Ihre) Taschenlampe und erhellen Sie das Schöne in Ihrem Leben und an Ihnen. Fühlen Sie sich frei, sich frei zu fühlen. 

Herzlichst Ihre Veränderungspraxis Manuela Schubert

Veränderung beginnt mit einem Gedanken!